Favorit i repris + god och enkel omelett
Hej alla glada!
Här kommer en liten faviorit i repris, nämligen vårt bröd à la LCHF (Low Carb High Fat).
Receptet hittar du här.
Till brödet blev det en god omelett i enkelhetens namn.
Ca 5 omeletter
Du behöver:
5 ägg
Salt och svartpeppar
Rapsolja till stekning
1. Vispa ihop äggen tillsammans med salt och peppar. Låt stekpannan bli varm med lite olja i under tiden.
2. Häll en lagom skvätt vispat ägg i pannan och vänd när det inte är "rinnigt" på ovansidan längre.
3. Gör på samma sätt med all smet och servera äggen till ett gott bröd!
På bilderna har jag även färskost, tomat och paprika på mackan. Gott, gott, gott!
Kommentarer
Postat av: emelie
ja jag vet, det är så knepigt, det blir ju en krock tyvärr, mellan kolisarna och fettet, men man får väl kanske känna efter själv hur ens egen kropp reagerar, om det inte går så får man väl utesluta frukten eller sluta med lchf. Men jag har läst om folk som kört en mildare variant av lchf och ätit frukt och dom har mått bra iaf, så det är nog olika..
Trackback
